辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”